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家常早餐

大家都认为吃早餐挺重要的,可是吃的时候就马马虎虎了,无非就是些稀饭、馒头、豆浆、油条、牛奶、面包什么的,这样的早餐营养质量如何呢? 早餐的营养质量对我们的健康非常重要,在我们进行的调查中发现,虽然有90%多的人在吃早餐,但是,如果...

1、材料:面粉、淀粉、水、盐、鸡蛋、葱、芝麻、油; 2、将面粉、水、淀粉、盐、适量色拉油混合,搅拌均匀至无面粉颗粒状(用量根据个人需要调节。面糊的稠度也可以根据个人口味调节); 3、平底锅倒少许油,然后倒入面糊,转动锅或用勺子摊成面...

每天早上起来,吃上一顿既快捷又营养的早餐,就是关爱自己的开始哦。尤其很多OL,她们总是在外面搞定自己的早餐甚至是一日三餐。你知道,不吃早餐人会很快衰老的,还有,不良早餐还会导致发胖。所以,关爱自己就从关心早餐开始。 第一道早餐谱...

材料 鸡蛋、米饭 葱、香肠 番茄酱 做法 1、鸡蛋搅散后,在锅中加底油,摊成鸡蛋饼,盛出放在盘子中。 2、葱切末,香肠切小叮 3、锅中加底油,加葱、香肠略炒,加入米饭同炒,少加一点盐。米饭炒散炒匀后盛到鸡蛋饼上面。 4、在最上面挤上番茄酱...

- 用料 - 面 两块 辣椒两个 蒜3个 葱多数 鸡蛋两个 冬菜 4勺 油 盐 味精 把做法保存到手机 - 做法 - 1. 先把水烧滚烫来,在把面放下去。 2. 这个时候还有事情做,把鸡蛋打好。 3. 在把葱蒜辣椒,切好。 4. 这样面就煮熟了,在把面倒出来。倒在大...

营养早餐 材料 大米,玉米粒,胡萝卜,香菇,火腿 做法 1、把大米洗净泡1个小时以上,胡萝卜洗净切成小粒,玉米粒我用的是罐头的,香菇、火腿也切成小粒。 2、将大米中放些色拉油,同时放入香菇粒然后开始煮。 3、开锅后,放入胡萝卜、玉米粒,...

家常早餐鸡蛋饼的做法 1.面粉 2.加盐,味精,水调成糊状 3.鸡蛋,葱洗净 4.葱剁碎 5.把葱,鸡蛋倒入调好的面糊中 6.充分的搅拌均匀 7.锅中油热后,倒入少许调好的鸡蛋糊 8.煎至双面金黄色,即可出锅,就可以吃了。 9.摆盘,把饼子一切两开,去除...

主料:鸡蛋2个 配料:剩米饭半碗 调料:白糖少许 1:准备好鸡蛋、米饭、白糖。 2:鸡蛋磕入碗中,加入白糖搅拌均匀。 3:把剩米饭倒入蛋液里。 4:搅拌成颗粒分明的米饭蛋液。 5:平底锅刷一层薄油,倒入一半米饭蛋液,铺平锅底。 6:底部煎熟

可以做煎饼 做法: 1:把面粉倒入盆中【根据人数配】在面粉中加一点食盐、酵母最后倒入温水搅拌【根据个人口感 加水量】,在盆上封一层保鲜膜任其发酵【夏天发酵时间为半小时至一小时、冬天为一晚】 2:调陷,可根据个人喜好调制,肉、或菜陷 3...

步骤 早餐饼的做法步骤11.在面粉里头,搁入少量盐,清水。 早餐饼的做法步骤22.将面粉揉成面团。 早餐饼的做法步骤33.搓这长条。 早餐饼的做法步骤44.用刀子切成等大的剂子。 早餐饼的做法步骤55.将剂子擀成薄饼型。 早餐饼的做法步骤66.在饼皮...

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