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家常早餐

食材用料 面包片一袋 火腿肠一根 鸡蛋一枚相克食物 炼乳少许 五分钟早餐的做法 1.火腿肠切片,煎一下 2.面包片上涂一点炼乳,少涂一点就可以,因为面包片本身也是甜的 3.鸡蛋打到盘子里,好沾面包片 4.用油煎一下就好了 5.好了 6.切一下

我家有一个上初三的学生,为了上午的学习效果,早上一定要吃好。一周五天上学,我一般这样安排(顺序任意)。 1、蛋炒饭。材料有鸡蛋、米饭、洋葱、胡萝卜,这四样是基本材料。看手头有什么,还可以加虾仁(如果头天吃虾,留两个切成小粒)、肉...

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科学的早餐应是低热能、营养均衡,碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水一样都不能少,特别是要富含膳食纤维。科学的早餐应包括四种类别的食物:分别是以提供能量为主的,主要是碳水化合物含量丰富的粮谷类食物,如粥、面包、馒头等;...

可以做煎饼 做法: 1:把面粉倒入盆中【根据人数配】在面粉中加一点食盐、酵母最后倒入温水搅拌【根据个人口感 加水量】,在盆上封一层保鲜膜任其发酵【夏天发酵时间为半小时至一小时、冬天为一晚】 2:调陷,可根据个人喜好调制,肉、或菜陷 3...

每天早上起来,吃上一顿既快捷又营养的早餐,就是关爱自己的开始哦。尤其很多OL,她们总是在外面搞定自己的早餐甚至是一日三餐。你知道,不吃早餐人会很快衰老的,还有,不良早餐还会导致发胖。所以,关爱自己就从关心早餐开始。 ??第一道早餐谱...

一杯牛奶,一些饺子(饺子数量自己定)。 2.一碗馄饨或者是抄手(重庆叫包面)。 3.一杯牛奶,可以炸一些火腿肠(大的),鸡蛋,馒头片,注意不要炸糊了!

最家常的早餐葱花鸡蛋饼 天天牛肉粉,肠旺面什么的。我也吃够了,周末的时候家里还省得有一些面粉、鸡蛋就自己做点吃的吧 做法: 1.葱花适量; 2.、打入两个鸡蛋;3、1勺面粉加点水调成糊; 4.再放入葱花;少许盐 5.充分搅拌均匀; 6.锅里放点油...

方便快捷—米饭鸡蛋饼一款最最简单,而不浪费的蛋饼,如果前一天有剩下米饭 主料:鸡蛋2个 配料:剩米饭半碗 调料:白糖少许 1:准备好鸡蛋、米饭、白糖。2:鸡蛋磕入碗中,加入白糖搅拌均匀。 3:把剩米饭倒入蛋液里。 4:搅拌成颗粒分明的米饭...

主料:鸡蛋2个 配料:剩米饭半碗 调料:白糖少许 1:准备好鸡蛋、米饭、白糖。2:鸡蛋磕入碗中,加入白糖搅拌均匀。 3:把剩米饭倒入蛋液里。 4:搅拌成颗粒分明的米饭蛋液。 5:平底锅刷一层薄油,倒入一半米饭蛋液,铺平锅底。 6:底部煎熟

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