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掤劲练法

参看此 掤劲 解: 掤劲义何解,如水负舟行,先实丹田气,次紧顶头悬, 周身弹簧力,开合一定间,任尔千斤力,飘浮亦不难。 先实丹田气,次紧顶头悬 --> 这就是练法. 周身弹簧力,开合一定间. --> 效果 任尔千斤力,飘浮亦不难。-->用法.

太极本无法,动即是法,其动乃意动,故掤、捋、挤、按、采、列、肘、靠乃意动八法。诀曰: 掤动命门找环跳,捋动食指划眉梢,挤动脊背找前脚,按劲凭栏楼下瞧, 采劲玄关肩井合,列劲意在蹬后脚,肘劲劳宫找肩井,靠劲玉枕扛大包。 八法之用,曰...

所以掤劲是太极劲的基本特征。(三)从锻炼能容、能吞、能引、能化人手 一般...为此,平时练拳必须注意聚精会神的合力之法,做到能开又能合。(五)化打合一,...

掤是根劲,其余的劲法都是从掤劲里出来的,所以用不着单独的去练习,毕竟在推手或其余应用中这些劲是混合着使用的!所以只要在正确的基础上盘架子即知己功夫的修练,而推手则是知彼!

吴家太极拳八法 ; 一、掤 「掤劲义何解 ,如水负行舟。先实丹田气,次要顶头悬。全体弹簧力 ,开合一定间 。任有千斤重,飘浮亦不难。」 掤劲,太极拳习...

杨式推手法以掤劲为主,讲发劲,拿法讲究拿对方的劲路。吴式推手法主要以柔化...众所周知,我们现在练的太极拳(现代太极拳)及传统拳均是有八法五步组成的。八...

同时,太极拳还很重视练气,所谓“气”,就是修炼人体自身的精神力,这是太极拳作为内家功夫的特点之一。 八种劲法中,掤劲是八劲之本,练太极拳不能须臾离开此...

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